Zaledwie 20 lat po igrzyskach olimpijskich w Sydney, na których piłka wodna po raz pierwszy została otwarta dla zawodniczek, reprezentantki Kanady w piłce wodnej przygotowują się do igrzysk w Tokio, podążając ścieżkami, którymi ich poprzedniczki rzadko kroczyły. Ten dokument, który ma zarówno wciągać, jak i skłaniać do refleksji, przenosi widzów w sam środek meczu, na ławkę zawodniczek, między trybunami a taflą wody.