Aby walczyć z pierwszymi oznakami demencji, tej samej choroby, która odebrała życie jego ukochanej żonie, 71-letni Kenji dołącza do Klubu Długiego i Zdrowego Życia, gdzie zaprzyjaźnia się z ekscentrycznym panem Hashimoto. Najbardziej obawia się, że stanie się ciężarem dla innych, podczas gdy Hashimoto zmaga się z pogodzeniem z pogarszającym się stanem swojego ciała. Chcąc zachować zdrowie, postanawiają zapisać się na zajęcia pływackie, gdzie poznają Kaori, byłą zawodową sportsmenkę, która została instruktorką pływania. Podobnie jak Kenji, Kaori zmaga się ze świadomością, że lata jej świetności minęły, lecz dzięki lekcjom pływania oboje zyskują nowe spojrzenie na życie.