SENIORS ROCKING przygląda się procesowi twórczemu Anny Halprin, pionierki amerykańskiego tańca, przez pryzmat jednego spektaklu. Film przedstawia nie tylko powstawanie wyjątkowego spektaklu z udziałem mieszkańców dwóch domów opieki w Kalifornii, lecz także budowanie poczucia wspólnoty, gdy pięćdziesiąt osób z różnych środowisk, w wieku od 65 do 100 lat, łączy siły, by wystąpić razem. Opierając się na przekonaniu Halprin, że taniec i ruch ośmielają ludzi do wyrażania siebie, a tym samym zmieniania swojego życia, film pokazuje, jak uczestnicy nadają swoim osobistym przesłaniom fizyczną formę, by utrwalić je dla potomności poprzez występ taneczny.