Whittier i jej koleżanka Monica dostają się do drużyny najlepszych cheerleaderek w kalifornijskim college'u, w którym rozpoczynają naukę. Dziewczyny przechodzą mordercze treningi prowadzone przez Tinę, kapitana ekipy. Dla kariery Whittier rezygnuje nawet ze spotkań z ukochanym Derekiem. Kiedy jednak musi poświęcić przyjaźń z Monicą, obie porzucają drużynę i zakładają własną. Mimo że mają tylko grupę amatorów, nie poddają się w konfrontacji z zespołem Tiny.