Of the Essence opowiada historię pary, Toma i Emily, którzy po przypadkowym spotkaniu w sklepie spożywczym kłócą się, a ich sprzeczka może sprawić, że po raz ostatni ze sobą rozmawiają. Przeplatając wydarzenia z różnych momentów w czasie — Toma pędzącego przez centrum St. John's i spotkanie, które zapoczątkowało bieg wydarzeń — film pokazuje, jak Tom odkrywa, że o niektóre bitwy naprawdę warto walczyć, podczas gdy inne nie mają większego znaczenia w szerszej perspektywie.