W więzieniach, w których rządzi toksyczna męskość, taniec jest absolutnym tabu. Jednak w A-Yard w Lancaster, niedaleko Los Angeles, grupa młodych mężczyzn, gotowych zaryzykować, że zostaną wyśmiani na dziedzińcu, rozpoczyna zajęcia taneczne prowadzone przez francuskiego choreografa Dimitri Chamblas. Zajęcia szybko stają się odurzającą odskocznią od ponurej rzeczywistości, więc mężczyźni postanawiają stworzyć spektakl taneczny. W tym wyjątkowym kontekście więźniowie z przytłaczającą szczerością opowiadają o swoim dzieciństwie, życiu gangowym, popełnionych przestępstwach, więzieniu i pragnieniu przemiany. DANCING IN A-YARD opowiada o odkupieniu i zdolności człowieka do odrodzenia się, gdy otrzyma szansę, ukazując zniszczone życia i system więziennictwa stojący na krawędzi przepaści. A przede wszystkim pokazuje, jak sztuka i introspekcja mogą pomóc dostrzec światło.