Szukając ukojenia we wczesnych godzinach porannych, młodzi mężczyźni z całego Bristolu zbierają się w siłowniach, by każdej nocy trenować. Samotnie lub z przyjaciółmi zmagają się z codziennymi trudnościami poprzez ćwiczenia, kierując się filozofią, że siła psychiczna wyrasta z fundamentu, jakim jest siła fizyczna. Co jednak skłoniło ich wszystkich do pójścia na siłownię? Postanowiliśmy porozmawiać z tymi mężczyznami i wysłuchać ich opowieści o złamanych sercach i stracie, które skłoniły ich do przyjęcia takiego nocnego trybu życia. W Wielkiej Brytanii co 90 minut ktoś popełnia samobójstwo, a 75% tych osób to mężczyźni. Mamy nadzieję, że ten dokument pomoże osobom zmagającym się z problemami ze zdrowiem psychicznym zrozumieć, że nie są same. Mężczyźni opowiadają nie tylko o swoich trudnościach, lecz także radzą, jak przetrwać ciężkie chwile, mając nadzieję, że ich słowa mogą ocalić kolejnego mężczyznę.