Ten dokument opowiada o sztukach walki: o ich pięknie i śmiertelnym potencjale, historii i obecnym statusie. Porusza także kwestię ich miejsca we współczesnym społeczeństwie, w którym rosnąca przestępczość i przemoc sprawiają, że umiejętność samoobrony staje się niezbędna dla coraz większej liczby zwykłych ludzi, zwłaszcza kobiet. Widz poznaje plejadę najwybitniejszych mistrzów sztuk walki. Piętnastu czołowych praktyków karate, kung-fu, jujitsu, kendo, tai chi chuan i klasycznej orientalnej sztuki władania bronią oddaje hołd największemu mistrzowi sztuk walki wszech czasów, Bruce'owi Lee. Ich kunszt ożywa przed wnikliwym okiem kamery filmowej, która przygląda się amerykanizacji tych sztuk. Oprócz prezentowania śmiercionośnych umiejętności mistrzowie szczerze opowiadają o sobie oraz o swoich mistycznych, duchowych i filozoficznych przemyśleniach na temat starożytnej sztuki samoobrony.