Zajmujący, świecki i edukacyjny obraz korzyści płynących z uważnej praktyki, „The Mindfulness Movie” przedstawia bezprecedensowe grono czołowych światowych neurobiologów, psychiatrów, autorów i innych osób, które wyjaśniają, czym jest uważność. Najpierw pomagają zdefiniować uważność i pokazują, jak koncepcja neuroplastyczności wiąże się z tą praktyką. Następnie prowadzą widzów przez osiem praktycznych, podstawowych lekcji uważności — takich jak radzenie sobie ze stresem i uważne jedzenie. Na koniec poznajemy poruszające historie weteranów i nastolatków, którzy wykorzystują uważność, by przezwyciężyć problemy takie jak PTSD, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, lęk i codzienny stres. Każdy, niezależnie od przekonań czy pochodzenia, może skorzystać na obejrzeniu „ The Mindfulness Movie.”