Niesforna i rozpieszczona dziewczyna Nancy zostaje wysłana do Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego, w której dzięki surowym zasadom kształci się przyszłe elity sportowe. Choć jej kuzyn Ken próbuje pomóc jej przyzwyczaić się do ascetycznego życia w tym miejscu, nie wszystko układa się zgodnie z jego zamierzeniami. Aby zbliżyć się do przystojnego kapitana Toma, Nancy rezygnuje z ukochanej siatkówki, ale dołącza do drużyny kung-fu. Najbardziej irytuje ją inna dziewczyna, Tina, która widzi, że Nancy podkochuje się w Tomie, a mimo to wciąż jest z nim w zażyłych stosunkach. Udział w międzyszkolnym turnieju kung-fu pozwala Nancy wiele nauczyć się od Dyrektora, kolegów z drużyny, a nawet rywali. Pośród łez i bólu młodzi dorastają i zbliżają się do swoich marzeń. Od tej pory Nancy odkrywa, że ćwiczenie kung-fu nie służy już zdobyciu chłopaka…