T-Rex to intymna opowieść o dorastaniu i nowym rodzaju amerykańskiej bohaterki. Po raz pierwszy boks kobiet zostaje włączony do programu Igrzysk Olimpijskich w 2012 roku. O złoto walczy 17-letnia Claressa „T-Rex” Shields. Pochodząca z ulic Flint w stanie Michigan Claressa jest niepokonana i całkowicie pewna siebie. Jej zaciętość wykracza poza ring. W filmie występuje także jej młodszy brat Dusable Lewis Jr. Chroni swoją rodzinę za wszelką cenę, nawet gdy ich niestabilna sytuacja i uzależnienia zagrażają jej marzeniom. W miarę jak zbliża się do celu, jej relacje z trenerem i rodziną stają się coraz bardziej skomplikowane. Claressa jest jednak zdeterminowana. Desperacko pragnie zapewnić swojej rodzinie lepsze i bezpieczniejsze życie, a zdobycie złota może być jej jedyną szansą.