Rich Froning Jr przystąpił do rywalizacji w CrossFit Games 2014 po trzech kolejnych zwycięstwach — czego nie dokonał wcześniej żaden inny zawodnik. Odkąd w 2009 roku odkrył CrossFit, Froning rozpoczął karierę, która zapisała się w historii: w 2010 roku zajął drugie miejsce w CrossFit Games, a przez kolejne cztery lata dominował w zawodach. Cztery tytuły, pięć miejsc na podium, 16 wygranych konkurencji, 35 miejsc w pierwszej piątce i 45 w pierwszej dziesiątce to rekordy, a w środowisku cieszy się ogromnym uznaniem. Od pięciu lat wyczyny sportowe Froninga są pod lupą, ale ten pochodzący z Tennessee mężczyzna to znacznie więcej niż rwanie i podciąganie. W tym szczegółowym dokumencie Hebera Cannona poznajemy życie i dzieciństwo najsilniejszego człowieka w historii, śledzimy jego drogę do czwartego z rzędu tytułu mistrza CrossFit Games i widzimy go jako syna, męża oraz świeżo upieczonego ojca.