Bjørn wychodzi z więzienia po odbyciu kary za rabunek. Postanawia zmienić swoje życie i zwraca się o pomoc do przyjaciela, który pracuje jako ratownik na basenie. Szybko uświadamia sobie, że nie wszyscy zapomną o jego przeszłości, a kiedy próbuje wrócić do żony i dzieci, pojawiają się problemy. Bjørn czuje się wykluczony, a życie przestępcy wydaje się coraz bardziej kuszące.