Nowojorski projektant Stefan Sagmeister mieszka w mieście swoich marzeń i tworzy projekty dla takich artystów jak The Rolling Stones i Jay-Z. Interesy idą dobrze, kreatywność kwitnie, a jednak Sagmeister podejrzewa, że w życiu musi być coś więcej. Podejmuje się zniechęcającego zadania zmiany swojej osobowości, próbując odkryć przyczyny szczęścia. Za radą zaufanego psychologa Sagmeister eksperymentuje z trzema różnymi metodami: medytacją, terapią i narkotykami. The Happy Film śledzi jego poszukiwania oraz wszystko, co napotyka po drodze: radość, ekstazę, złamane serce, przemianę, miłość i śmierć.