Oparta na powieści Rebecci Chace, Capture the Flag przedstawia kruchą relację między ojcem a córką w społecznie burzliwych latach 70. Nastolatka Annie i jej ojciec Luke mają spotkać się z przyjaciółmi, by wziąć udział w corocznej grze w Capture the Flag. W tym roku stawka jest znacznie wyższa niż biały T-shirt pełniący rolę flagi. Rodzice Annie są o krok od rozwodu, a ona i jej ojciec po raz pierwszy biorą udział w grze bez matki Annie. Radosne spotkanie wkrótce zmienia się w pasmo nieporozumień, gdy przyjaźnie między dorosłymi się rozpadają, a dzieci zawierają nowe sojusze. W trakcie tego weekendu Annie przekonuje się, że choć pewne rzeczy się zmieniają, najważniejsze relacje jakoś przetrwają.