Ruth zawiązuje sznurowadła białych trampek, czesze się przed lustrem w szatni i przymierza różne kokardy. Ta szwedzka nastolatka właśnie została wybrana do drużyny cheerleaderek Twisters, a dziś po raz pierwszy spotyka się z nowymi koleżankami z zespołu. Ruth z pasją uprawia swój sport i łatwo nawiązuje kontakty, dlatego szybko czuje się dobrze wśród innych wysportowanych dziewczyn — które, chrupiąc jabłka, rozmawiają o dokuczliwym bólu mięśni. W tym dokumencie o młodzieży towarzyszymy Ruth podczas treningów z drużyną i w domu. Nawet wśród rodziny Ruth znajduje czas, by skupić się na ukochanym sporcie — między sprzeczkami z bratem Johanem a żartami z bardziej rozsądnymi rodzicami.