To Spinal Tap, tylko na serio. Naćpani lakierem do włosów i kokainą członkowie punkowego zespołu Towers of London uosabiają wszystkie możliwe rockandrollowe klisze. U szczytu kariery, w połowie pierwszej dekady XXI wieku, gdy grali z the Pogues, występowali przed Guns N' Roses i supportowali New York Dolls, nazywano ich „Sex Pistols na kwasie”, a oni pili, wdawali się w bójki i w rekordowym tempie koncertowo spartaczyli wartą wiele milionów dolarów umowę. Twórcy filmowi śledzą zespół od 17 lat, odkąd zobaczyli jego członków bijących się za kulisami festiwalu muzycznego — przerwali wymianę ciosów, żeby poprawić fryzury. Nie tylko dokumentują wzlot, upadek i rozpad zespołu, lecz także przyjaźń, toksyczną męskość i przebaczenie, które leżą u ich podstaw. Pod scenicznym wizerunkiem i postawą Towers, „tak przerysowanymi, że wykraczają poza parodię”, kryje się historia spektakularnego autodestrukcyjnego zachowania. F**K IT UP! to film dokumentalny o rocku, który najbardziej szokuje, gdy demaskuje białą, męską rockandrollową kliszę jako przestarzały symbol sukcesu.